
Har Hermans
Vrijwilliger Zorgcentrum St. ElisabethFietsen met een digifiets is een manier om bewegen voor ouderen leuk en boeiend te maken
Virtueel fietsen door de mooie omgeving van het Limburgse Leudal, vrijwilliger Har Hermans (63) begeleidt de bewoners van zorgcentrum St. Elisabeth bij deze fietstochten. Har vertelt gepassioneerd over de wijze waarop de bewoners van deze activiteit genieten.
Maakt bewegen leuk
"Fietsen met een digifiets is een manier om bewegen voor ouderen leuk en boeiend te maken. Kijkend naar het beeldscherm maakt een bewoner zittend in een gemakkelijke stoel fietsbewegingen op een bewegingstrainer. Door de bewegende beelden op het scherm is het net alsof je in de natuur fietst. Ze kijken hun ogen uit."
Mooie momenten
Driemaal per week begeleidt Har de bewoners van St. Elisabeth tijdens hun fietstochten: "Het zijn mooie en soms ontroerende momenten. De bewoners delen onder het fietsen vaak persoonlijke verhalen en halen herinneringen op. Je fietst als het ware ook een stukje met hen mee door hun leven. Bewoners kunnen ook samen fietsen, ieder vanuit zijn eigen stoel. Na een half uurtje fietsen hebben ze toch al heel wat kilometers in de benen."
Een op maat gemaakte fietstocht
Bij de digifiets zijn vaste routes door landschappen en steden op een usb-stick beschikbaar, maar een fietstocht in de eigen omgeving is ook mogelijk: "Twee kleinzonen hebben voor hun opa een route van 10 kilometer gefilmd in het Leudal, waarbij het ouderlijk huis van hun opa en het kerkhof waar zijn vrouw begraven is, zijn opgenomen. Voor het maken van de opnames hebben de zonen de duofiets van de locatie gebruikt. Nu fietst hun opa virtueel meermaals in de week in zijn vertrouwde omgeving. Hoe mooi is dit initiatief!"
Har nodigt familieleden van bewoners dan ook van harte uit om gebruik te maken van de duofiets voor het maken van opnames, of om er samen erop uit te trekken.